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A biotina é uma vitamina do complexo B. Ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. A ausência da biotina pode causar a queda de cabelos e também fazer com que os fios fiquem enfraquecidos. Ainda não é certa a relação entre o nutriente e os cabelos, mas alguns especialistas acreditam que a biotina tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo. #biotina #ahazou #dicas
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Cada peça da roupa de cama merece um cuidado especial. Edredons e cobertores: o ideal é lavar a cada troca de estação, assim você evita o acúmulo de bactérias e fungos, grandes inimigos dos problemas respiratórios como a rinite, por exemplo. Travesseiros: Lave seus travesseiros a cada 6 meses e evite colocá-lo no sol, o sol pode acabar gerado ainda mais bactérias! Fronhas e lençóis: Lave toda semana! #roupadecama #lavagem #AhazouServiços #Lavanderia
Você não pode deixar de fazer esse pudim de coco com chocolate aí na sua casa. Além de delicioso, ele ainda é saudável! Assim fica quase impossível de resistir, né? ​ ​_ Ah, e se puder, não esquece de comentar aqui pra gente o que você achou dessa receita. ​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ _ ​Ingredientes ✅ - 2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake de Chocolate Sensation*​ - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder​ - 2 ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV ​ - 200 ml de água fervendo ​ _ Para a calda - 1 colher de sopa (10,4 g) de Shake de Coco*​ - 30 ml de água ​ - 1 colher de sobremesa rasa (5 g) de coco ralado sem açúcar​ _ Modo de preparo ✅ Ferva 200 ml de água e, em um liquidificador, acrescente a água fervida, o Shake de Chocolate, o Protein Powder e o NutreV. Com cuidado, bata ligeiramente até que os ingredientes estejam bem misturados e leve ao recipiente que você irá utilizar, como, por exemplo, uma forminha refratária ou taça pequena. Deixe descansar por 10 minutos em temperatura ambiente. Depois, leve ao congelador por 3 horas e o pudim estará pronto. ​ Para a calda, misture o Shake de Coco e o coco ralado com a água até que atinja a consistência desejada. Despeje a calda em cima do pudim no momento de servir.​ _ Rende 1 porção​ Informação nutricional (1 porção = 329 g):​ Energia: 282 kcal​ Proteínas: 29 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Devo tosar meu cão no verão? ?☀ Essa pergunta é super frequente, mas precisamos entender que tosar é um ato mais estético do que relacionado à saúde dos nossos pets. ☝? Os cães não transpiram pela pele como nós. Fazem a expulsão do calor pelos coxins (almofadinha das patas) e pela língua (ofegação e eliminação de vapor de água). ☝? A maior parte das glândulas sudoríparas do cão está nos coxins. ☝? Os pelos protegem o cão do frio e do calor, como um isolante térmico. Sendo assim, tosar seu cão pode mais atrapalhar que ajudar. ☝? Os pelos dos cães ajudam a proteger a pele de atritos, visto que a camada de queratina de sua pele é reduzida. ☝? A dissipação do calor em cães é totalmente diferente dos humanos. Ou seja, você não deve tosar seu cão na tentativa de ajudá-lo! ?? ? Mas como ajudar meu cão a se refrescar? ? Sombra e muita água fresca! ? Locais sombreados e arejados. ? Manter vasilhas sempre com água fresca. ? Molhar regiões como barriga, pescoço e patinhas pode ajudar. ☝? Lembrando: emaranhados de pelos devem ser tosados sim, pois geram estresse e incômodo ao animal. Tosas higiênicas são recomendadas para conforto do animal. Você ainda pode aparar os pelos que estiverem muito longos. E manter seu cão escovado é indicado! ?? #dogs #tosa #verao #ahazouapp #ahazoupet #pets #dicas #cuidados
A rotina de cuidados com pele não precisa ser complexa para ser eficiente. #NiinaSkin nasceu com o propósito de simplificar sua rotina de beleza, unindo o melhor da tecnologia com ativos naturais. Por isso, essa linha é indicada para todos os tipos de pele, inclusive as mistas e oleosas. 🥰💜 Todos os produtos contam com a poderosa e exclusiva Tecnologia Skin Secrets, que é um blend de ativos dermatológicos de alta eficácia: o Pentilenoglicol da cana de açúcar com a Niacinamida, juntos, auxiliam a potencializar a hidratação e equilíbrio natural da barreira da pele. E para ficar ainda mais completa, apresentamos duas novidades: Sérum Multiprotetor FPS 50 12 em 1, com muitos benefícios para oferecer o tratamento, proteção e cuidado que sua pele precisa durante o dia ☀️e o Creme Overnight Renovador, com Ácido Glicólico, um dos ativos queridinhos da Niina, ele promove efeito peeling suave enquanto você dorme para você acordar com a pele renovada 🌛. #Eudora #EudoraNiinaSkin #NiinaSkin #LinhaNiinaSecrets #ahazoueudora #ahazourevenda
Você conhece a Niacinamida? ⠀ Também chamada de vitamina B3 ou nicotinamida, essa substância presente na formulação de vários dermocosméticos proporciona uma série de benefícios à pele. ⠀ Além da sua atividade antioxidante, também tem ação anti-inflamatória, despigmentante e imunomoduladora. ⠀ O uso da niacinamida mostrou melhorar a textura e a tonalidade da pele, além de reduzir linhas finas e rugas. Apresenta, ainda, efeitos na hiperpigmentação, por inibir a transferência de melanossomos aos queratinócitos. ⠀ E aí, já exprimentou? Conte pra mim o que achou! ✨ #olheiras #skincare #pele #esteticafacial #ahazouestetica #estetica #cuidadoscomapele #beleza
Para o design de sobrancelhas, o método mais tradicional e mais conhecido é o com pinça. Apesar de existirem outras novas técnicas no mercado, a pinça ainda é o método utilizado por diversos designers de sobrancelha, pois além de ser eficiente, é precisa! Até mesmo em outras técnicas se utiliza desta técnica para acabamento final. Venha já fazer seu design de sobrancelha com pinça! ? (xx) xxxxx-xxxx #designdesobrancelha #ahazou #pinça
Acredite o melhor ainda está por vir, você só precisa acreditar e verá! #AhazouÓticas #óculos #armação #tipodearmação #estilo #lente #domingo
A internet nos proporciona conhecimentos além do imaginável. Mas você já pensou em trabalhar direto da sua casa, sem se preocupar com trânsito, chefe e estresse? E se eu te contasse que tudo isso é possível usando apenas o seu celular, você acreditaria??? Para te provar que é possível separei algumas das vantagens de ser um afiliado, confira: ? Trabalhe do seu jeito Uma das maiores vantagens de ser um afiliado é a flexibilidade. Você está no controle! ? Nada de produtos e estoque O seu trabalho como afiliado envolve divulgar links de conteúdo produzido por outras pessoas, ou seja, sem estresse. ? Controle total Você pode escolher a qualidade do produto que quer revender e também, a margem de lucro mais confortável. E ai, gostou? Quer conhecer um pouco mais? Deixe o seu comentário e entrarei em contato. #marketingdigital #ahazou #marketing #afiliados #vendas #ganhedinheironocelular #trabalheemcasa #homeoffice #mudedevida #torneseumafiliado #AhazouAfiliados
Michael Jordan, um dos maiores nomes de todos os tempos no basquete, lançou sua linha Air Jordan em parceria com a Nike. Sempre existiu um flerte entre o hip hop e o mundo dos esportes e com o surgimento dos modelos da linha Jordan, isso tudo aumentou levando os modelos direto das quadras para as ruas. Outros esportes também influenciaram a moda hip hop como, por exemplo, o skate que também serviu como ideia para criação de modelos. 🎤🎵 #AhazouFashion #lookdodia #fashion #style #moda #outfit #modahiphop
Esse exercício possui um enorme gasto de calorias e por isso as pessoas podem diminuir os excessos. Além de oferecer essas vantagens podemos apresentar corpo em forma e barriga definida, e ainda assim ter mais flexibilidade, músculos, eliminação das celulites e estrias. #exercicio #ahazou #personal #treino
O seu amor merece todo o amor e cuidado nesse dia especial, por isso, estamos aqui para te ajudar a tornar este dia ainda mais especial! ? #diadosnamorados #agendaaberta #ahazou #namorados #motivacional #amor #ahazou
A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação. Sabe quando você incentiva alguém, admira, elogia ou trata bem? Então, é isso que você deve fazer a si mesma para manter sua autoestima lá no alto! Não ficar presa ao passado, prestar atenção nas suas conquistas e sucesso, agir de forma coerente com o que você pensa e sente, valorizar as boas características que você tem, aceitar quem você é e não se comparar aos outros, são algumas das atitudes que você pode tomar para elevar a sua autoestima! Preocupe-se com você, seja verdadeira consigo mesma e ame-se! Por último, mas não menos importante, cuide da sua beleza! E para isso, conte com a nossa ajudinha ;) Venha tomar um cafézinho e conversar com a gente sobre nossos tratamentos estéticos que irão te deixar ainda mais linda e feliz com você mesma :D #CuideDeVocê #beleza #autoestima #ahazou #bandbeauty
Isso acontece por conta do atrito dos fios úmidos com o travesseiro, o que contribui para o rompimento da haste capilar. Cabelos finos e crespos tendem a sofrer ainda mais com os danos causados pelo atrito! #dicas #cabelo #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao

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